年關將至，又到了大掃除的時刻，大家都趁著這時候除舊布新，期許著新年能有新氣象、希望迎來煥然一新的一年。
當然除了家中的大掃除外，是否也該來場心靈大掃除呢？
跟家裡一樣，我們的腦袋、心裡，也很容易堆積生活上的煩惱，那些不如意、不順心的事佔據了角落，也會讓負面情緒越來越多，不妨抽空來場心靈「斷捨離」。
覓幸心靈掃除 tips
- 泡一壺熱茶，讓茶香相伴，深呼吸、深聞、啜飲，讓情緒慢下來。
- 與最近的自己對話，向自己表達人生四道的道謝、道歉、道愛、道別。
- 寫下幾個困擾已久的煩惱或負面情緒，想想解決方案或是來源，將他們好好清掃（處理問題）或是丟棄（放下煩惱）。
- 訂定一個新目標，正面思考為自己吸引更多的好人好事好物。
清出腦袋與心靈的空間，我們也才更有餘裕去享受生活，以更開放的心態去體會生活中的日日微溫小幸福。
覓幸也預祝大家春節愉快，新春虎氣沖天！
