愛要心甘，情願。
陪蘿媽上台北健康檢查時，我便趁機約了乾媽（我伯母）一起出來吃飯。我說，我想她了。
席間，媽媽忍不住跟乾媽說：『大嫂，要不是之前那段時間在台北就醫，我都以為你是整天趴趴走的貴婦，現實生活卻是你有三個家庭要顧，真的是太厲害了。』
我乾媽的媽媽，現年已97歲，她天天吃過早餐後，便到媽媽家陪她，然後做午餐給她吃。一個星期中的幾天下午，她會再坐捷運到松山，幫孫子燙衣服，煮完他愛吃的晚餐再回家。
以前我會問她：『為什麼你到這麼老了還可以一直煮飯、整理家務還有燙衣服都不會覺得厭煩或抱怨？重點是，我真的覺得你樂在其中，沒有怨念』
她說：『因為我把打掃當運動，而且我要是覺得我累了，我就會讓自己休息停工，然後去找自己喜歡的餐廳，點杯咖啡好好吃頓飯享受一下』，她停了一會又說：『而且這是我想要為我媽媽做的，這樣我跟社大去趴趴走的時候，我媽跟弟弟他們也會很支持我。』
昨天吃飯，我又再次讚嘆她，沒念過心理學，沒靜心的基礎，卻活的很有意識很懂靜心，是我人生這一路上很好的榜樣。
說穿了，她的付出，給的『心甘，情願』，她是為她自己做的，並不奢求做了這些會有什麼回報，所以不會有怨念。
很多母親，包括過去的我在內，明明會在自己累到不行，心裡其實很想罷工的時候，還是會硬逼自己要繼續給愛。然後會希望自己勞心勞力的付出能被老公小孩看見，他們會懂得主動體諒或表示感謝。久了，要是家人都當作理所當然，才又委曲的覺得自己為什麼成了媽媽之後，就再也沒了自己。
但是，這是誰一手造成的？
是誰不懂得在筋疲力盡的時候喊停？
是誰永遠把自己的需求擺在最後一位不願意正視？
靜心之後，開始對自己對生活有了更多的觀照，懂得照顧自己的需要。在付出前，懂得先『停看聽』，先感覺自己身心的狀態跟內心的意願，真心想做才做。疲累時也會為自己充電或拒絕外在的要求（像是小羽便會開始懂得哪些是她該負的責任，她可以請我幫忙，我伸出援手時她懂得感謝，但我拒絕的時候，她也會摸摸鼻子自己完成）。
付出前的『停看聽』，我們才能給愛給的『心甘又情願』。
