妳是不是也常常這樣？
・收藏了一堆食譜，還是每天不知道吃什麼
・冰箱塞得滿滿，真正要煮卻不知道怎麼搭
・想吃得健康，卻覺得買菜、備料、料理好累
・學了幾道菜，換個食材又不知道怎麼變
・40+之後，開始發現以前的吃法，現在身體不一定適合
其實妳缺的，可能不是更多食譜。
而是一套可以應付每天不同生活狀態的飲食方法。
這堂課，跟一般料理課有什麼不同？
一般料理課教妳：
「這道菜怎麼做？」
《好命養成飲食法》想教妳的是：
「今天冰箱有這些、我只有這些時間、身體是這個狀態，這一餐，我可以怎麼吃？」
不再依賴菜單與食譜，而是慢慢長出自己的飲食判斷力與料理變化力。
🌿 五個每天最煩的問題，用一套方法串起來
01｜輕鬆採買
建立「好命基礎食材庫」，不用排好七天菜單，家裡也隨時有東西可以變出一餐。
02｜省事備料
一次洗、一次切、一次準備，讓後面幾餐都能借力，不必每餐重新開始。
03｜聰明變化
學會一菜多吃、一底多變、現成借力＋新鮮加菜＋自製風味。
真正學會「看著冰箱，就知道怎麼變」。
04｜四季養身
從季節、身體與生活狀態去感受：
「今天的我，需要怎麼吃？」
05｜好命生活
沒時間、沒力氣煮，也可以好好吃。
學會外食怎麼選、半成品怎麼借力，以及如何快速組成一餐。
有力氣，我知道怎麼簡單煮；
沒力氣，我也知道怎麼好好吃。
這才是「好命養成」。
A｜好命自學方案
給我一套完整方法，我可以自己慢慢實踐。
適合已經有基本料理能力，只缺一套更省力、更有系統方法的妳。
方案包含：
✓《好命養成飲食法》完整線上主課程
✓ 五大好命飲食系統
✓ 省心聰明買菜法
✓ 一鍵療癒補給站
✓ 好命完整圖文食譜庫
✓《外食覺察指南》
✓ 好命養成長期學員社群
✓《我在中年重啟人生》新書一本｜價值 NT$420
✓ 廚房美味省時神器一台｜價值 NT$2,480
A方案價格
原價｜NT$12,800
🎁 回家旅人專屬優惠｜折 NT$800
旅人限定價｜NT$12,000
B｜8週好命實踐陪跑
我不只想知道，我想真的活出在生活裡。
如果妳最常發生的是：
「我都知道，可是一忙起來就又做不到。」
那 B 方案會更適合妳。
B 不只是多給妳內容，而是把這些年累積的料理經驗、生活方法與身體覺察，轉化成 8 週的小練習，陪妳真正活進自己的生活。
B方案包含 A方案全部內容，再加上：
＋ 8週專屬 LINE 實踐陪跑
每週只練一件事，真的做到。
從好命冰箱、省心採買、一次備多餐、一菜多變、快速組餐，到身體覺察與安心外食。
專屬群組中可以：
✓ 實際練習
✓ 分享成果
✓ 遇到問題直接發問
✓ 把自己的冰箱、食材與生活難題帶進來
不是照著別人的生活做，而是陪妳找到最適合自己的做法。
＋ 2場真人料理實作直播
文字講不清楚的，直接做給妳看。
一個食材怎麼變化三餐？
一次備料怎麼延伸好幾餐？
冰箱剩下這些，怎麼快速組成一餐？
同樣食材，怎麼換料理方式、香料與醬汁？
現場直接示範＋提問互動。
不是教妳照著食譜做，而是讓妳真正看懂「一餐是怎麼變出來的」。
最後，妳也能自己變。
B方案價格
定價｜NT$33,600
首發預購｜NT$19,800
🎁 回家旅人專屬優惠｜再折 NT$2,000
旅人限定價｜NT$17,800
◎開課時間
A方案｜線上自學課程(預計11月中上線)
B方案｜8週實踐陪跑＋2場真人料理實作直播
正式的開課日期、8週陪跑起訖時間、兩場直播日期／時間(未定)
◎ 開課方式
A方案｜線上課程
B方案｜線上課程＋LINE專屬陪跑群組＋線上真人料理實作直播
簡單來說，
A｜我教妳方法，妳照自己的步調實踐。
B｜我陪妳練8週，把方法變成自己的生活能力。
